Bonjour et bienvenue 💜

J’ai préparé ce petit protocole spécial multi potentiels / multi casquettes …🧑‍⚖️🧑‍⚕️👩‍🏭👩‍💼

Parce qu’on s’épanouit dans la pluralité, dans la diversité,

Parce que notre cerveau s’ennuie vite et qu’il a besoin d’être en mode “gestion de projets”

Soyons fières de nos métiers, même si il y en a plusieurs.

Je suis comme vous.

Voici des petits rituels à mettre en place facilement pour plus être plus focus 🎯

Des conseils tirés des neurosciences (ma passion)

Il y aura des conseils d’odeurs/senteurs à respirer (via les HE) vous vous en doutez ;)

des conseils que j’ai testé et approuvés

⚠️ Je ne suis pas coach ni thérapeute, je vous donne des clés pour vous aider.

Tout d’abord essayer de déterminer votre chronotype si ce n’est pas déjà fait, pour savoir (vous le savez peut-être déjà) si vous êtes plutôt du matin ou du soir, il en existe pléthore sur le web en échange de votre adresse mail.

• Si vous aimez avoir un fond sonore je vous conseille cette playlist sur Spotify (je l’ai mise dans mes oreilles)

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXbsWQD03AVcA?si=b1fdc5ffddc84606